Vattengympa

tema_ bad_1038351

Foto: Maria Brynielsson, Ölandsbladet

Vattengympa

Vattengympa är en effektiv och rolig träning som passar de allra flesta. Träning i vatten har flera fördelar så som:

  • att vi känner oss tyngdlösa
  • vi minimerar skaderiskerna
  • vi tränar flera muskelgrupper
  • vi använder vattnet som motstånd vilket innebär att du själv kan anpassa din ansträngningsgrad (ökad rörelsehastighet ger ökat motstånd).

Vattenfys

Här arbetar med stationer i vattnet och tar hjälp av vattenmotståndet, hantlar, ”bananer” och spinningcyklar. Vi tränar hela kroppen och ju mer ni tar i desto jobbigare blir det och bättre träning ger det.

 

12-kort till vattenaktiviteterna/cirkelträning kostar 900 kr, pensionär 700 kr. Bad före aktiviteten ingår. Enkelentré 90 kr, pensionär 70 kr.

Anmälan till vatten- och gymaktiviter sker på en tavla i badhusets entré. Vi släpper platserna en vecka innan själva passet. Givetvis går det bra att ringa in sin anmälan, även då tidigast en vecka innan. Drop-in kräver ingen anmälan, utan du är med i mån av plats. Ifall något pass eventuellt skulle bli inställt ringer vi endast till de som står uppsatta på listorna. För mer information kontakta gärna badhusets personal.